Skip to main content

Ajankohtaista

Tunneilla etsitään helpompaa tapaa olla ja liikkua. Se mahdollistuu kun tarpeeton lihastyö vähenee ja kehon mekanismit pääsevät toimimaan paremmin. Kiitokset asiakkaille menneestä vuodesta! Vietä hyödyllisiä, hauskoja ja levollisia hetkiä Alexander-tekniikan parissa myös ensi vuonna! Tervetuloa tutustumaan!

Keveyttä oloon Alexander-tekniikalla!

Tule tutustumaan tai jatkamaan perehtymistä!

Syksy: Lauantaisin 5.10. ja 12.10. 2019  klo 11.00-15.15 https://opistopalvelut.fi/kuopio/course.php?l=fi&t=384

Kevät: Lauantaisin 1.2. ja 8.2. 2020 klo 11.00-15.15 https://opistopalvelut.fi/kuopio/course.php?l=fi&t=383

tyyni järviSohvalla makoilu ja pienet iltapäivätorkut ovat usein tarpeen. Jos haluaa kehon jännitysten helpottavan, paljon istumisen tai muun rasituksen jäljiltä, on mahdollista makoilla hieman toisin.

 

Jokainen kohtaa elämässään haasteita, harvoin arki kulkee tasaisena kovin pitkään. On hyödyllistä, jos osaa vähän hellittää, pysähtyä, ja miettiä miten erilaisiin asioihin reagoi. Onko kaava aina sama, vai pystynkö valitsemaan toisin? Onneksi ihmisellä on kyky valita ja ohjata toimintaansa. Tätä taitoa voi opetella käyttämään vähän useammin!

 

kaislatTervetuloa jatkamaan Alexander-tekniikkaan tutustumista Kaskikuusen kansalaisopistolle! http://www.kaskikuusi.fi/etusivu.php  Ohjausta  tarjolla keskiviikkoisin 13.3, 23.3. ja 27.3. 2019  klo 17.30-20.00.

Kuopion kansalaisopistolla on mahdollisuus tutustua Alexander-tekniikkaan lyhyen kurssin muodossa. Kurssi toteutetaan kahtena peräkkäisenä lauantaina. Tarjolla on tietoa menetelemästä ja  käytännön työskentelyä ohjatusti. Opetus tapahtuu pienryhmässä (8hlö). Ryhmämuotoisessa opetuksessa pääsee seuraamaan toisten työskentelyä ja jakamaan kokemuksia oman työskentelyn lisäksi.

Syyslukukauden kurssi: Keveyttä oloon Alexander-tekniikalla la 10.11.  ja 17.11.2018 klo 11.00-15.15

Kevätlukukauden kurssi: Keveyttä oloon Alexander-tekniikalla la 9.2.  ja 16.2.2019 klo 11.00-15.15