Skip to main content

Vaikuta hyvinvointiisi! Opettele valitsemaan!

Submitted by Pilvi on Sat, 12/01/2018 - 16:21

 

Jokainen kohtaa elämässään haasteita, harvoin arki kulkee tasaisena kovin pitkään. On hyödyllistä, jos osaa vähän hellittää, pysähtyä, ja miettiä miten erilaisiin asioihin reagoi. Onko kaava aina sama, vai pystynkö valitsemaan toisin? Onneksi ihmisellä on kyky valita ja ohjata toimintaansa. Tätä taitoa voi opetella käyttämään vähän useammin!

 

Jos keholle antaa luvan hellittää, myös mieli reagoi. Tarpeettomien jännitysten väheneminen auttaa meitä huomaamaan paremmin tämän hetkisen tilanteen ja tapamme toimia. Tämä lisää erilaisten vaihtoehtojen huomaamista ja valitsemisen mahdollisuutta.