Skip to main content

Kokemuksia kursseista

Submitted by Pilvi on Wed, 03/09/2022 - 09:01

Kurssimuotoinen opiskelu  pienessä ryhmässä soveltuu hyvin  Alexander-tekniikkaan tutustumiseen.  Yhdessä tehtävien asioiden lisäksi myös   henkilökohtaista ohjausta on mahdollista toteuttaa jossain määrin.  Kurssit palvelevat  asiaan jo perehtynyttä, kertaaminen syventää asian oppimista. 

 

Kurssilaisten palautteista on  ajankohdasta riippumatta  noussut esiin  samansuuntaisia kokemuksia: jännittyneisyys kehossa on vähentynyt ja liikkuminen on muuttunut helpommaksi ja kevyemmäksi.  Havainnot itsestä ja ympäristöstä ovat lisääntyneet. Rentoutumisen ja rauhoittumisen kokemukset ovat olleet  olennnaisia,   sitä kautta on huomattu  mm.  eri vaihtoehtojen mahdollisuudet. Oman toiminnan automaattisuutta voi vähentää.