Kurssimuotoinen opiskelu pienessä ryhmässä soveltuu hyvin Alexander-tekniikkaan tutustumiseen. Yhdessä tehtävien asioiden lisäksi myös henkilökohtaista ohjausta on mahdollista toteuttaa jossain määrin. Kurssit palvelevat asiaan jo perehtynyttä, kertaaminen syventää asian oppimista.
Kurssilaisten palautteista on ajankohdasta riippumatta noussut esiin samansuuntaisia kokemuksia: jännittyneisyys kehossa on vähentynyt ja liikkuminen on muuttunut helpommaksi ja kevyemmäksi. Havainnot itsestä ja ympäristöstä ovat lisääntyneet. Rentoutumisen ja rauhoittumisen kokemukset ovat olleet olennnaisia, sitä kautta on huomattu mm. eri vaihtoehtojen mahdollisuudet. Oman toiminnan automaattisuutta voi vähentää.